Vist på mobilforside Arkiv - Helsingør Terapi

Angst

Øvelsen, der udforsker og ændrer, hvordan du skræmmer dig selv og gør dig selv angst. Øvelsen hjælper dig ud af dit destruktive mønster.

Oplever du ubehag og frygt? Undgår du særlige situationer?

Depression

Øvelsen, der hjælper på ked af det hed og forkæler dig med omsorg og tryghed

Ingen mening med livet
og/eller selvmordstanker

Ensomhed

Terapien hjælper ud af ensomheden og øger din livsglæde. Ensomheden vokse sig stor, blive langvarig og også skadelig på længere sigt

Føler du dig alene
sammen med andre

Lavt selvværd

Hvad er lavt selvværd? Lavt selvværd er grundlæggende en følelse af, at du er mindre værd end andre. Terapien løfter dit selvværd.

Siger du ofte ja til andre,
selvom du ikke har lyst

Livskrise

Hvornår er du i livskrise? Når du spørger til livets mening og ikke finder den. En personlig livskrise kan skabe utryghed og angst

Din livssituation giver
ingen mening for dig

Personlig udvikling

Få større selvindsigt og selvkontrol. Personlig udvikling er den selvudvikling og forandringsproces, der fører til en forbedret udgave af dig.

Vil du gerne opnå dit fulde
potentiale i livet

Sorg

Sorg er en reaktion, vi oplever, når vi mister nogen eller noget betydningsfuldt. Terapien hjælper dig til at leve med tabet i din hverdag.

Har du mistet nogen af
særlig betydning

Stress

Stress er en tilstand som i korte periode gør dig i stand til at handle, men stress over længere tid kan medføre alvorlige sygdomme.

Har du svært ved at
huske og koncentrere dig