Hvem er jeg?

Jeg har i mange år beskæftiget mig med psykoterapi – både teoretisk og praktisk i den psykologiske samtale.

Jeg kommer selv fra noget, der har været svært. Og jeg begyndte meget tidligt i mit liv at få hjælp. Den hjælp har betydet, at jeg i dag er stolt af den, jeg er. Og jeg kan kigge tilbage på mit liv og glæde mig over den historie, jeg har med mig. Det vil jeg gerne hjælpe andre mennesker med.

Gennem årene har jeg gennemgået uddannelser og kurser, der arbejder med eksistentiel- oplevelsesorienteret psykoterapi, gestaltterapi og neuroaffektiv udviklingspsykologi. 

Udover min praksis med klienter i individuel terapi i Helsingør Terapi ejer jeg Lifeatwork, hvor jeg er psykoterapet MPF i virksomheder for medarbejdere og ledere. Jeg har desuden en solid balllast som leder i nogle af Danmarks største detailvirksomheder.

Mit livssyn er, at alle har ret til at blive mødt ligeværdigt og med respekt for deres valg. Og alle dele af et menneskes liv kan være væsentlige og give muligheder for udvikling.

Vi mennesker søger altid mod en tilstand, hvor vi føler os tilpas. Nogle gange kan der være sten på vejen, et ubehag, som forhindrer os i at føle os tilpas. Når dette ubehag “får lov at fylde”, ender vi med føle os utilstrækkelige og ikke-nærværende i privatlivet og uengagerede og uproduktive på arbejdspladsen.

Jeg er meget optaget af, at hjælpe dig med at finde vej forbi ubehaget og nå ind til svaret på, hvorfor ubehaget er opstået. Når vi sammen har set det i øjnene, tager ubehaget ikke livtag med dig på samme smertelige vis, men bliver en del af dig, som du kan håndtere i din hverdag.

I terapien arbejder jeg ud fra et oplevelsesorienteret, humanistisk og eksistentielt livssyn. Og sammen arbejder vi på den måde, der giver mest mening i dit liv lige nu. Og der vil ske ændringer i dit liv, når vi sammen arbejder med de emner, der optager dig.

Jeg er desuden certificeret pilatesinstruktør. Og jeg tilbyder terapeutiske forløb med terapi og pilatestræning. Kroppen kan opbevare ubehagelige følelser som spændinger i kroppen. Pilates er med til at åbne for de spændinger og følelser. Og i kombination med psykoterapien behandles årsagerne og ikke kun symptomerne i kroppen.  

Jeg modtager løbende supervision og deltager på relevant efteruddannelse og kurser

Uddannelse

Forskning i psykoterapi, 50 timer/25 sessioner, Dansk Psykoterapeutforening (2022-2023)

Psykoterapeut MPF, EFT-instituttet, Emotionsfokuseret Terapi, 
(2019-2023, 5 år)

Comprehensive pilatesinstruktør, 6 moduler inkl. grundlæggende anatomi, The Pilates Standard, (2021-)

Certificeret Pilatesinstruktør, Matwork, The Pilates Standard (2021)

Mini-MBA i ledelse og strategisk udvikling (2013-2014)

Academy Profession, Lyngby Erhvervsakademi, i lederskab og personlig ledelsesstil (2004-2008)

Pathfinder Programme med forskning fra Harvard University (2006-2007)

kurser

Primære sanser og øvelser til sanseintegration, Snoezelhuset, Charlotte Kiærulf Mortensen (2024)

Markør arbejde i  specifikke interventioner, 50 timer/7 sessioner v. Maria Bergman (2023)

Neuroaffektiv Udviklingspsykologi v. førende specialist Susan Hart (2020)

Identitet og tilknytning v. Maria Bergman (2020)

Spiseforstyrrelse og selvskade v. specialist Susie Kruse (2021)

Eksistentiel psykoterapi v. specialist Vibeke Dyhrcrone (2021)

Seksuelle overgreb og senfølger v. specialist Jette Lyager (2021)

Alkohol & alkoholfamilien, EFT Instituttet (2021)

Gestaltterapeutisk gruppeforløb i personlig udvikling og coaching, GIS International (2008-2010)

Ansættelser

Ejer,Helsingør Terapi, privatpraktiserende psykoterapeut MPF (2022-nu)
Stifter og ejer af Lifeatwork (2020-nu)
Formand, De Studerendes Råd, Dansk Psykoterapeutforening (2021-2023)
Pilatesinstruktør, Pilateshuset Helsingør (2021-2022)
Rådgiver hos Startlinjen, Socialministeriet (2020-2021)
Gruppeleder, Mandegruppe, EFT-instituttet (2020-2022)
Erfaringskonsulent,Barnets Blå Hus,Blå Kors (2013-2015)
Salgschef hos nemlig.com (2014-2019)
Salgschef hos Løgismose (2011-2014)
Forretning- og sortimentschef hos Coop (2001-2011)