Velkommen til et trygt rum hos Helsingør Terapi, hvor du kan føle dig set, hørt og støttet.
Gennem den empatiske psykologiske samtale støtter og behandler jeg mennesker gennem udfordringer som bl. a. stress, angst og depression.
Som Emotionsfokuseret Psykoterapeut MPF (EFT) er jeg her for dig, når livet føles tungt, og du har brug for en hjælpende hånd til at finde retning igen. Vi går sammen på opdagelse i dine følelser, udfordringer og drømme.
Jeg tilbyder også Emotionsfokuseret Forældre- og Familieterapi (EFST), hvis du som forælder har brug for at håndtere følelser i forbindelse med forældrerollen.
Er du i tvivl om, hvorvidt terapi er det rigtige for dig? Du kan booke en gratis afklarende samtale på 20 minutter.
Psykoterapeut MPF i Nordsjælland og Helsingør er her for at støtte dig mod et sundere liv. Vi samarbejder om at finde den bedste vej for dig i øjeblikket. Forandringer sker, når vi arbejder sammen med de emner, der er vigtige for dig. Alle følelser er velkomne, og der er intet, der er for farligt eller for sårbart at tale om – altid med respekt for dine grænser og din livssituation.
EFST er en banebrydende metode, der styrker forældrenes tro på egen mestring i mødet med barnets vanskelige følelser
EFST er en banebrydende metode, der styrker forældrenes tro på egen mestring i mødet med barnets vanskelige følelser
Emotionsfokuseret psykoterapi (EFT) skiller sig ud som den eneste terapiform inden for den humanistisk eksistentielle psykoterapeutiske tradition og metode, som har solid forankring i omfattende og velbeskrevne forskningsresultater.
Emotionsfokuseret psykoterapi (EFT) betragter følelserne som vores indre navigationssystem. Vores følelser udgør et værdifuldt navigationsværktøj, idet det guider os i identifikationen af vigtige, gavnlige, udfordrende eller potentielt farlige situationer. Det hjælper os med at skelne vores behov og træffe informerede beslutninger på tværs af forskellige kontekster.
Mange har vænnet sig til at undertrykke, erstatte eller negligere deres følelsesmæssige reaktioner som et middel til at tilpasse sig deres omgivelser. Men hvad der engang tjente som en nyttig tilpasningsmekanisme, kan senere i livet blive en kilde til stress, angst og depression.
Emotionsfokuseret psykoterapi (EFT) støtter dig til at øge bevidstheden om og udtrykke dine følelser på en sund måde. Du lærer at acceptere og regulere dine følelser samt reflektere over dem for at finde mening. Dette giver dig som klient mulighed for at bruge dine følelser på en sund måde som et pålideligt navigationsværktøj i livet.
Hvis du har spørgsmål inden du bestiller tid, er du velkommen til at kontakte mig
Helsingør Terapi
Trækbanen 8, st. th.
3000 Helsingør
P-pladser lige foran hoveddøren
Tlf.: +45 26 24 44 06
daniel@helsingorterapi.dk
www.helsingorterapi.dk
Helsingør Terapi støtter
