EFST er en banebrydende metode, der styrker forældrenes tro på egen mestring i mødet med barnets vanskelige følelser
At være forælder er en udfordrende opgave fyldt med følelser og overraskelser undervejs. Håndteringen af vores børns følelsesliv kan være komplekst og til tider udfordrende, især når vi selv står over for vores egne følelsesmæssige udfordringer.
Barnet kan blive vred, stille, ængstelig, deprimeret, udadreagerende, skamfuldt eller på forskellig vis udfordre de grænser, som I som forældre ønsker at sætte.
I som forældre kan derfor blive vrede, fortvivlede, bekymrede for fremtiden, føle afsky overfor barnets adfærd eller blive overdrevent eftergivende eller strenge.
Vi kan blive dårlige udgaver af os selv og synes dårligt om os selv som forælder.
Uanset hvilket mønster jeres familie er havnet i, kan man gøre noget ved det.
Dette intensive 2-dages Emotionsfokuseret Forældrekursus er designet til at styrke og guide dig igennem dine egne emotionelle udfordringer, så du kan skabe et mere nærværende forældreskab.
Lær essentielle færdigheder
Det emotionsfokuserede forældrekursus dykker ned i fire centrale færdigheder inden for følelsesfokuseret forældreskab. Det tager udgangspunkt i den anerkendte og forskningsmæssigt banebrydende metode kaldet Emotion Focused Skills Training for Caregivers (EFST).
Kurset fokuserer også på din vigtige rolle i helbredelsesprocessen af eventuelle mentale sundhedsproblemer hos dit barn eller dine børn. Du kan læse mere om forskningen her.
Øg din forældreevne
Det emotionsfokuserede forældrekursus giver dig redskaberne til at skabe et nærværende og støttende miljø for dit barn, hvor følelser håndteres med empati og forståelse. Du vil lære at styrke båndet mellem dig og dit barn gennem en dybere forståelse for følelser og behov.
Praktisk træning
Kurset er praktisk orienteret og byder på en blanding af teoretisk viden og håndgribelige øvelser.
Du vil få mulighed for at arbejde aktivt med dine egne følelsesmæssige udfordringer og finde konkrete løsninger, som kan implementeres i din hverdag.
Empatisk validering
Opdag hvordan du kan møde dit barns følelser på en støttende og forstående måde, der fremmer deres emotionelle udvikling.
Grænsesætning
Lær at sætte sunde og fleksible grænser, der skaber tryghed og struktur for dit barn.
Reparation
Udforsk betydningen af at kunne reparere over for dit barn, når fejl begås, og hvordan man bedst håndterer disse situationer.
Håndtering af egne følelser
Dyk ned i din egen følelsesmæssige rejse som forælder og lær, hvordan du kan navigere gennem dine egne emotionelle udfordringer for at skabe et mere nærværende forældreskab.
Tid og sted
Frederiksberg eller Helsingør. To dage – begge dage fra kl. 9.30-16.00.
Mad og drikke
Der vil være te og kaffe samt vand gennem hele kurset. Du skal selv sørge for frokost.
Der vil være flere pauser undervejs til både frokost og “strække ben” pause.
Deltagelse
Det anbefales at begge forældre deltager for maksimalt udbytte, men kurset er åbent for alle forældre, uanset om du er enlig eller har en partner.
Oplevelsesbaseret læring
Kurset er designet til at være både informativt og interaktivt, med en blanding af teori, øvelser og refleksioner. Du vil blive opfordret til at deltage aktivt og udforske dine egne følelser og oplevelser som forælder.
Ingen børn
Kurset er kun for voksne, så du kan fokusere fuldt ud på din egen læring og udvikling.
Antal deltagere
Der vil maksimalt være 6 deltagere på kurset
Prisen
Det emotionsfokuserede forældrekursus koster kr. 2.500,- pr. deltager.
Bemærk:: prisen inkluderer kursusmaterialet, hvor du får to bøger: “Emotionsfokuseret Forældre” og “Dit barns følelser”.
“Emotionsfokuseret forældre”, en øvelsesbog, der hjælper dig med at forstå og håndtere dine følelser på en sund og hensigtsmæssig måde.
“Dit barns følelser” er en bog i pixi-format med vejledning til at tackle dit barns følelser på en mere bevidst og effektiv måde.
Jeg, Daniel Jensen, er certificeret Emotionsfokuseret Psykoterapeut (EFT) MPF og Emotionsfokuseret Forældre- og Familieterapeut (EFST).
Udover min professionelle baggrund er jeg også far til tre børn i alderen 4, 6 og 8 år.
Denne personlige dimension af mit liv har beriget min forståelse for familierelationer og det komplekse samspil, der eksisterer inden for hjemmets rammer.
Min mangeårige tilgang til terapi integrerer min uddannelse og erfaring med en dyb forståelse for familiens dynamik og forældrerollen.
Jeg er dedikeret til at støtte forældre gennem deres udfordringer og hjælpe dem med at opbygge sunde og nærende relationer med deres børn.
Det er mit mål at skabe et trygt og støttende rum, hvor forældre kan udforske deres følelser og bekymringer og finde veje til vækst og forandring.
Jeg ser frem til at møde dig på kurset. Hvis du har nogen spørgsmål eller bekymringer vedrørende kurset, er du meget velkommen til at kontakte mig.
Er du/I i tvivl om, hvorvidt du/I skal starte på det emotionsfokuserede forældrekursus? Så tilbyder jeg en mulighed for at booke en 20 minutters gratis afklarende og uforpligtende samtale over telefonen.
Hvis du/I er klar og ønsker at booke kurset, så er du/I velkomne til at booke nu.
Du er velkommen til at booke en tid hos mig. Hvis ikke jeg har ledige tider, da er du altid velkommen til at kontakte mig, så jeg kan anbefale dig en dygtig psykolog eller psykoterapeut.
Flere års erfaring med behandling af bl.a. angst, depression og stress. I den psykologiske samtale anvender jeg evidensbaseret Emotionsfokuseret Terapi (EFT), som hviler på veldokumenteret forskning.
Jeg støtter og vejleder også forældre i håndteringen af vanskelige følelser og krævende adfærd hos deres børn. Her anvender jeg den nye banebrydende metode EFST, Emotionsfokuseret Færdighedstræning for Forældre.
Jeg tror på ligeværdig respekt for individuelle valg og værdifuld udvikling i alle livets aspekter. Min tilgang er baseret på velbeskrevne forskningsresultater indenfor oplevelsesorienteret, humanistisk og eksistentiel terapi, hvor vi arbejder sammen mod meningsfulde ændringer i dit liv.
Hvis du har spørgsmål inden du bestiller tid, er du velkommen til at kontakte mig
Helsingør Terapi
Trækbanen 8, st. th.
3000 Helsingør
P-pladser lige foran hoveddøren
Tlf.: +45 26 24 44 06
daniel@helsingorterapi.dk
www.helsingorterapi.dk
Helsingør Terapi støtter
