Stress og Angst: En tikkende bombe, der skal tages alvorligt
Mange begynder ferien med stresssymptomer, fordi det kan føles som en kamp at få styr på alt inden afrejse. Prøv øvelsen i dette indlæg for at undgå, at ferien øger dit stressniveau, når I først er afsted.
Ferie med eller uden stress? Tips til en ferie uden stress
Mange begynder ferien med stresssymptomer, fordi det kan føles som en kamp at få styr på alt inden afrejse. Prøv øvelsen i dette indlæg for at undgå, at ferien øger dit stressniveau, når I først er afsted.
Selektiv mutisme – metoder til forældre: defokuseret validering mindsker angst og defokuseret kommunikation fremmer taleadfærd
defokuseret kommunikation og defokuseret validering fremmer taleadfærd og mindsker angstsymptomer
Daniel måtte pludselig flyve hjem fra en ferie – helt alene: – Jeg var bange for, at mit hjerte ville stoppe med at slå
Mød en tidligere klient: “Daniel anede ikke, hvad der ramte ham, da han under en ferie pludselig fik hjertebanken, åndedrætsbesvær og kvalme.”
Selektiv mutisme kan behandles: Angsten er den tavse stemme
Børn med selektiv mutisme er ikke tavse, fordi de mangler kommunikative færdigheder; deres tavshed er udtryk for en angsttilstand.
Social angst behandling – Overvind social angst med terapi
Angst i lederskab kan forringe beslutningstagning. Emotionsfokuseret Psykoterapi (EFT) hjælper ledere med at forstå og håndtere angst…
Vrede hos børn kan udfordre dit ønske om at sætte sunde grænser
Der findes ikke dårlige forældre. Der findes bange, magtesløse og skamfulde forældre.
Hvorfor er følelser livsnødvendige?
Dyk ned i følelserne og opdag følelsernes rolle i dit liv. Lær hvordan de påvirker dine relatione og din personlige udvikling, og få redskaber til at navigere gennem dem med større forståelse og indsigt.
Angst behandling: Forstå hjernens rolle i behandling af angst
Årsager til angst omfatter traumatiske oplevelser, genetiske faktorer eller langvarig stress. Terapeutiske tilgange kan effektivt behandle angst.
Mere vagusnerve og mindre stress: forstå nervesystemets betydning for følelsesmæssig sundhed
At lytte er en kunst som de fleste af os bør stræbe efter at mestre. At lytte er en dyb og givende handling, der kan styrke relationer.
